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奇異果減肥法~豆豆媽是從網絡上得知的~

已經持續吃了1年~(後續提醒:【瘦身♥水果】奇異果減肥減出病來了!

一開始的方法是:只要早餐吃1-3個奇異果~就有效瘦身。

結果~豆媽為了更快看到效果~一天吃3個奇異果~倒致天天肚瀉…最誇張的是一天內可以拉到5次

第一個星期就瘦了3磅~一個月下來瘦了5-6磅。不過臉色很蒼白~

 

後來看到女人我最大~看到主持人有用這個方法減肥成功~原來奇異果的營養都在皮裡~

 

↓↓而且~連明星都在嘗試:

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所以方法改成:早餐吃2個連皮吃的奇異果~配700ml的水。

奇異果到達肚子裡會漲大4倍~所以20分鐘後~會感覺到非常飽~

有時候~真的很餓~會用清水煮一碗麥皮吃~不但可以吃飽而且 膳食纖維很多。

 ↓↓左:刮毛前~右:刮毛後。

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↓↓連皮吃其實不會很難吃喔!跟蘋果皮差不多~也不會苦~

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這個方法最大的作用:美白和清走宿便!!

肌膚美白>>由於它的維他命c很高~吃了2個星期~整個臉都亮了一號~!皮膚會變白唷!(這是意外收獲~哈哈哈)

清走宿便 >>它的膳食纖維很多~所以每一天吃完後~都要跑廁所~由於每天都可以去嗯嗯~宿便就不會囤積下來了!

減肥效果>>體重會掉~是因為宿便的關係吧~維持了一年~體重沒減到~不過也不會變更胖~如果真的要減重~真的要3餐很節制加上運動啦!

 

 

哪裡買奇異果?

豆媽一直都在百佳超市買的…從一開始的$6/6個~漲價到現在$10元/4個~

不過可以挑比較硬的~選好一個星期的份量~可以慢慢吃~

(不能用金奇異果唷!那種糖份比較高~)

 

 

這個方法我會一直維持的~!

最後~ 希望大家喜歡我的推薦~有意見的可以留言給我~喜歡我的可以訂閱我的部落格~ ♥

thanks for reading~byebye~♥

 

相關參考:

暨「香蕉早餐減肥法」後最夯的減肥話題!
1個月激瘦7.6公斤!
美肌、提升免疫力、預防癌症……
連夜貓子也適用的終極瘦身術來了!

想要擁有窈窕的身材,卻老是因為克制不了口腹之慾而失敗?花了大筆的錢買了各式瘦身產品,結果卻不如預期?愛美的各位有福了,來自日本的「水果博士」將一舉公開自身實行多年的「奇異果早餐減肥法」,強調不用克制、不用花大錢、夜貓子也適用。

你一定會納悶,為什麼奇異果具有瘦身的作用?奇異果中含有豐富的維他命、膳食纖維、消化酵素、植物營養素……原本就以其多療效而廣為人知,不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇,奇異果中富含的膳食纖維還有助於改善便秘;消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪;維他命則具養顏美容的效果,小小的一顆奇異果中,卻蘊含了大量的營養素,簡直是健康、瘦身的強力幫手。

那麼,令人在意的「奇異果早餐減肥法」到底要怎麼實行呢?只要每天早晨吃一顆常溫或冰過的奇異果,並搭配水分一起攝取就OK了!下午即使肚子餓了也可以來點點心,宵夜則用奇異果或蘋果等水果代替,只要不過量飲食,適度地活動身體,就可在輕鬆、省錢、不需忍受肚子餓的狀況下,甩掉身上多餘的小肉肉。

想要在夏天來臨前回復苗條的身材、不想再為是否站上體重計而天人交戰,那就趕快加入「奇異果早餐減肥法」的行列,一起瘦得健康、瘦得漂亮吧!


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留言列表 (8)

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  • 訪客
  • 感謝你的分享
    這篇文章寫得真好
    之前46歲的藍心湄也是靠吃奇異果
    兩個月狠甩五公斤
    這篇網誌裡面也有寫
    你也可以看看
    http://slimel.blogspot.tw/2012/09/blog-post_12.html
    我個人認為減肥3餐要正常
    早上早起,早餐吃得營養
    中午吃得飽,晚餐吃得少~
    8點吃後不吃東西 多運動+多喝水+蔬菜水果+少吃肉類
    不吃油膩油炸、加工品....等等的食物~
    如果想搭配減肥食品可以吃看看SLIEML纖媚膠囊
    我自己有吃過 正常的搭配使用一陣子後真的會瘦喔!!!
  • 訪客
  • 很棒的分享耶~
    剛剛在其他地方看到這篇也寫得不錯~
    分享給你~
    http://estherhsiao.pixnet.net/blog/post/37589594
  • Herbalife 康寶萊的產品我在香港很早就有接觸了^^~
    我身邊很多人(包括我媽和我哥)都曾經喝那幾款奶粉代餐…什麼草莓,巧克力口味都有…
    的確很快(3-4個月)我就看見他們減了很多公斤…
    ((一開始平均都減了10-20公斤~最後復胖了50-60公斤~))
    後來他們都減到標準體重,停喝代餐產品後,馬上胖得比之前還誇張!!!
    Herbalife 康寶萊的護膚產品的確很不錯!!
    請不要再使用這種層壓式推銷了~我家曾經堆滿了一大堆他們家的產品~可悲!

    豆豆媽 於 2013/03/14 23:05 回覆

  • 脫離小腹婆行列 變窈窕美女
  • 脫離小腹婆行列 變窈窕美女
    最讓我討厭的小腹不見了~太令人高興了。我最討厭自己的小腹,每次穿衣服都要很在意,很麻煩

    不過最近我看到很多人都在用S美人的產品,所以我也跟著打去詢問
    後來我買了兩組的超~』纖素+Q10~』纖體霜和Q10~』緊實霜

    太誇張了,才用了20天就有非常明顯的效果讓我都覺得太美好了
    怎麼會這麼的棒~我超級推推推
    → 這裡:WwW.BeAuTifUL9999.CoM/list-a1.php?pro_id=5&CID=6
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 訪客
  • 我正要去尝试,希望·瘦身能成功!谢谢分享!~
  • 跟我一起瘦

  • 謝謝你的分享哦!!
    我自己的瘦身方式是使用超*燃*素
    效果真的很不錯呢~~
    為了可以更快速瘦身我也都有在跑步哦!!
    晚上也會抬腿~
    我的目標是全身都瘦的很均勻!!
    如果沒有超*燃*素我大概一輩子都瘦不了
    很感謝有這麼好的產品
    網址給大家參考哦!!
    Bodyveryso999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013103100016