新聞說:大笑可以減肥呀!來吧~笑一笑!世界更美妙~!

豆媽很愛看別人玩遊戲!特別喜歡看到別人玩遊戲玩得很激動又快要崩潰的樣子~!!

所以,從Youtube精選了一些爆笑的影片分享一下嘍~!

如果笑不出來~沒關係!我們發自內心的~Just for Fun


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參考資料:
英國一項最新研究發現,大笑有令人驚喜的好處,不僅有助身體健康,還可以減重。
研究報告說,一般要消耗 100卡路里需要舉重半小時,或在家吸地毯約45分鐘,但大笑一小時卻有同樣的效果。
據中廣新聞報導,英國神經科學家「畢曲」博士說,每天大笑一個小時,一年可以減重五公斤,效果跟去健身房運動半個小時是一樣的。
一個德國科學家也有類似的研究結果:開懷大笑是強身健體的最好鍛鍊方法,大笑一分鐘相當於做45分鐘的運動。
「畢曲」說,大笑需要十五塊臉部肌肉幫助,可以讓臉部肌肉柔軟,皮膚泛紅,是一般運動做不到的。所以,他提倡大笑減肥,這種完全不需要特別場地,額外花費的運動減肥方式。
柏林大學西克爾教授表示,人在大笑時;身體會有48組肌肉抽動,經常大笑實在是一種健康和有益的運動。他稱,大笑時肩膀會聳動,胸膛會搖擺、橫隔膜會震盪,甚至會令人抽搐,髒壓會上升,血液中的含氧量在呼吸加速時增加,更重要的是腦部會釋放出一種名為內啡肽的化學物質,今人感到心曠神怡。
大笑過後血壓回落會減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統會得到加強,每天平均大笑15次會使人保持身材苗條。

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