im Bean's Mum~❤

紅棗水可以令女士們面色紅潤～～容光煥發！讓你擁有天然的好氣色～～

小小的紅棗擁有很多功效～熬夜／貧血／手腳冷冰／臉色蒼白／經痛的要多喝唷！

這是女生耳目相傳的好方法．．．

其中一個女生朋友兩頰都粉粉嫩嫩的～大家都以為她擦了什麼腮紅．．

結果一問之下，原來她喝了一個月的紅棗水！

臉頰就變成非常好看的粉紅色了！

所以說．．把身體內在調理好～～可以省下很多買腮紅的錢唷！

我相信每天一杯～累積下來一定會有所改變的！

我在藥房買的，任何牌子都可以～店員推薦這包就買了

這樣一大包～已去核的紅棗～～HKD＄２８～～可以作很多次唷！

 便宜的滋補養生好物非它莫屬！ 

自己作當然最好嘍～～既便宜，又不會添加化學物／防腐劑…

作紅棗水的方法很多～有些放進保溫杯３０分鐘就可以了！

我的方法是，每次作一大鍋～喝不完放冰箱慢慢喝就好了

每次的份量～十多顆紅棗～邊剪邊泡軟：

將全部的紅棗都剪好：

可以加入清水煮沸了～～～

（想加強功效的可以加入：

雪梨，黑木耳，杞子，圓肉，蜂蜜等等…）

開火煮１０分鐘後～靜呆２０－３０分鐘～水的顏色變黃就完成了。

簡單美容的紅棗水就出爐嘍！！！

紅棗水是ＦＯＲ經後補血用的～～

不過．．．

前幾天～剛好大姨媽到了～

身體非常不舒服：頭暈／頭痛／肚子痛／手腳冰冷…每天吃幾顆月經的止痛藥也沒效～

於是煮了紅棗水喝喝看～聽說手腳冰冷～寒體質的～可以通血～讓大姨媽趕快結束…

結果～～～非常有效～喝完馬上不頭暈～肚子也沒再痛了～！肚子不痛真的很恩惠！！！！

不過就是月經量變很多．．．

反正便宜～又簡單

以後～也會當作保養的程序～～來喝嘍！！！

最後～ 希望大家喜歡我的分享～有意見的可以留言給我～喜歡我的可以訂閱我的部落格～ ♥

ｔｈａｎｋｓ　ｆｏｒ　ｒｅａｄｉｎｇ～ｂｙｅｂｙｅ～♥

參考資料：

紅棗是具有補血功效的好食品，以致許多人認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身！

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素C」之美稱。

在中醫處方裏，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不全面。


　　北京中醫藥大學中藥學院臨床中藥係的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。


　木耳紅棗湯給你好臉色 

　　但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。


　　紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。